Как придерживаться поста и не навредить здоровью?

Что дел принимать решение о том поститься или нет, опираясь на картина своего здоровья.
Истoчник: medicinform Однако важно не подсидеть своему организму. Несколько дней назад у православных христиан начался Рождественский работенка. Продлится он до шестого января. Все это время богобоязливый человек должен воздерживаться от определенной пищи и от развлечений.